Според диетолозите все още никой не се е събудил, за да открие, че кантарът изведнъж показва плюс десет килограма. Хората наддават постепенно, и то благодарение на навици, които са безобидни само на пръв поглед.

6 причини за бавен метаболизъм, вкарайте това в диетата си и ще се върнете бързо във форма

Отслабваме до определена дата, „спазваме“ строга диета, постигаме резултати и след това се отпускаме.


Кои са навиците, които неусетно всеки ден ни „угояват”, четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.