Калцият е важен елемент в човешкото тяло. Той е особено необходим на децата за пълното им развитие. Необходимостта от калций при деца от 4 до 8 години е 1000 mg на ден, а на възраст от 9 до 18 години - 1300 mg на ден.

Лекари посочиха храната, предизвикваща рак на червата

В юношеството приемът на достатъчно количество калций е много важен поради интензивния растеж на скелета. По-голямата част от калция се намира в костите и зъбите.

Как да разпознаем недостига на калций четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.