Коензим Q10 или CoQ10, е естествено съществуващ химикал, който присъства в почти всяка клетка на човешкото тяло.

Полезно ли е да се пие коензим Q10?

CoQ10 има няколко жизненоважни роли, включително насърчаване на производството на енергия в тялото и неутрализиране на вредните частици, наречени свободни радикали.

Недостигът на CoQ10 може да повлияе неблагоприятно на здравето на човека. Хората могат да получат ензима чрез храни и добавки.

В кои храни се съдържа CoQ10, каква е препоръчителната дозировка и защо е толкова важен за човешкото тяло вижте на Zdrave.to