Йога е система от физически, умствени и духовни практики, чиято цел е да се трансформират тялото и ума. Йога е една от шестте индуистки философски школи, която приема медитацията за основно средство за постигане на освобождението.


В условията на социална изолация доста ора практикуват йога вкъщи. В същото време обаче тя може да бъде опасна.

Как и защо йогата може да навреди четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.