Лешниците повишават нивата на микроелементите и витамините при възрастните хора, но за целта трябва да се изяжда голямо количество.

Същото важи и за хората на средна възраст.

Учени от Орегонския университет работили с 32 доброволци на възраст над 55 години, които яли по две чаши ядки 16 седмици.

Какво са показали резултатите от изследването четете на Zdrave.to