Латинската дума crisis има старогръцки произход и означава прелом, решителен момент. С криза обичайно се обозначава драматична промяна в състоянието на един организъм, система (семейство, организация, общност, държава) или в обичайното протичане на един процес.

Основният смисъл на кризата е промяна. За да се обозначи една промяна като критична обаче, е необходимо тя да има следните две основни характеристики: да е много категорична (радикална, значима) и да настъпва внезапно или много бързо, неочаквано. 

Поради неочакваността на промяната и нейната сила, възстановяването на равновесното състояние на системата е силно затруднено, адаптивните/възстановителни способности са поставени на голямо изпитание. Оттук произтича и относително високият риск от неблагоприятно развитие и провал на възстановителните процеси. С това е свързана и необходимостта от оказване на помощ.

Как да се измъкнем от кризата според психолози и как да спечелим от нея, четете в zdrave.to