Някои храни и напитки могат да развалят съня ви и да причинят безсъние, съобщава изданието HuffPost. Позовавайки се на експерти, то назовава седем такива неочаквани храни и напитки.

Лекарите препоръчват да ги избягвате, ако имате проблеми със съня.

В zdrave.to ще ви посочим кои са храните и напитките, които трябва да избягвате преди лягане, за да спите спокойно