Сезонът на настинките, грипа и COVID-19 е в пълния си разгар. Всички тези състояния често се съпровождат от запушен нос, който може да бъде предизвикан и от алергии.
Макар че задържането на носа не представлява сериозна опасност за здравето, определено е сред най-неприятните и досадни симптоми.
Капките за нос са доказано ефективен начин за облекчаване на това състояние, но е важно да не се използват повече от три поредни дни, тъй като продължителната употреба може да доведе до още по-силно запушване.
Добра алтернатива или допълнение към капките е масажът на синусите. Масажистът Джеймс Мур демонстрира прост, но ефективен трик с натиск, който бързо намалява усещането за задръстване в синусите, осигурявайки облекчение без лекарства.
Как да приложите този трик четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
