Ако сте търсили причината за лошия сън в стреса, температурата в стаята или матрака, вероятно пренебрегвате най-малкия фактор – и според учените един от най-влиятелните – елементи от средата за сън: възглавницата, съобщи National Geographic.
Макар да изглежда като незначителен аксесоар, специалистите по съня подчертават, че възглавницата има ключово значение за това колко бързо заспиваме, колко дълбоко и непрекъснато спим и как функционират врата, гръбнакът, дишането и дори мозъкът ни.
От каква възглавница се нуждаем, за да спим добре, вижте в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
