Оказва се, че уж толкова полезната овесена каша, така популярните овесени ядки и прочее продукти, не са полезни за всеки.

Причината е в т.нар. фитинова киселина, която се съдържа в овесения булгур.

С какво трябва да разнообразявате закуската, за да не доведе до остеопороза четете на Zdrave.to