Яйцата са един от най-предпочитаните безмесни протеини. Те са много богати на мазнини, витамини, селен и минерали.

Как обаче влияе консумацията на яйца на хората с висок холестерол. Диетологът д-р Джесика Гелман обясни трябва ли да спрете яйцата, ако сте с наднормено тегло, затлъстяване или имате висок холестерол.

По колко яйца може да ядете, ако сте с висок холестерол или с наднормено тегло научете на Zdrave.to