Напитката, чиято рецепта ще Ви покажем, се оказа много ефективна при загубата на тегло. Разбира се, че е необходимо да се движите и да се храните здравословно. Освен, че е добре за загуба на теглото, добро ще се отрази на цялостното Ви здраве.
Съставките, които правят напитката истински трепач на мазнините, са много здравословни. Семената от чиа имат положителен ефект върху здравето, защото съдържат много омега-3 мастни киселини, протеини, калций и фибри. Те действат като антиоксиданти.

Лимонът съдържа много витамин С, минерали като калций, калий, магнезий, желязо.

И това е интересно - ​Как да постигнем тяло на „ангел“? - още четете на най-добрия здравен сайт zdrave.to

Съставки: 
Лимонов сок 1 чаша 
семена от чиа-1 супена лъжица 
1 супена лъжица мед 
1 чаша вода

Начин на приготвяне: 
Необходимо е да се накиснат семената от чиа във вода в продължение на 1 час. След това ги сложете в блендер и ги смесете с останалите съставки. 
Консумирайте тази напитка на сутринта.

Ще се чувствате прекрасно и ще ви помогне да намалите нивото на кръвната захар и холестерола.