Специалистката по традиционна китайска медицина Ани Пешева, създател на Академия „Ханлин“, споделя съвети кои храни са подходящи през есента – периода, в който „енергията в човешкото тяло постепенно започва да се прибира навътре“.
Това е естествен процес, обяснява тя: напролет енергията се разгръща, през лятото е на повърхността на тялото, есента се насочва навътре, а през зимата достига най-дълбоките слоеве на организма. В традиционната китайска медицина тези цикли са тясно свързани с начина на хранене.
Така, както през пролетта се препоръчват храни и билки с остър вкус, които подпомагат разгръщането на енергията навън, то през есента е важно да я подкрепим в естествения ѝ процес на прибиране навътре.
Каква храна не трябва да ядете през есента четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
