Витамин D се нарича слънчев витамин, защото производството му зависи от естествената светлина. Не е чудно, че липсата на това вещество често се среща при хора, живеещи в северните райони на света. 

Дефицитът на витамин може да доведе до проблеми със сърцето, опорно-двигателния апарат, имунната система и намаляване на производството на "хормона на радостта" - серотонин.

Кои са те научете на Zdrave.to