Някои видове масла съдържат трансмазнини, които могат да повишат нивото на "лошия" холестерол.

Тази ядка съдържа много полезни мазнини, витамини и минерали

Това от своя страна увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и инсулт.

Затова мазнината за готвене трябва да се избира особено внимателно.

Коя е най-добрата и безопасна мазнина за готвене вижте на Zdrave.to