Прочетох интересно изказване на диетолог, който твърди, че нишестето, противно на общоприетото схващане, може да е полезно. Вярно ли е това? Трудно ми е да повярвам, че може човек да отслабне и да подобри здравето си, като яде картофи и банани.


Емилия Йовчева

4 заболявания, при които не можете да ядете банани

 

Всички обикновено казват едно и също нещо за нишестето. Това е сложен въглехидрат, състоящ се от амилопектини и амилоза, който е един от доставчиците на въглехидрати в организма ни.

Може човек да отслабне и да подобри здравето си, като яде картофи и банани, четете в най-полезния здравен сайт zdrave.to.