Ако не сте от хората, склонни да спазват диета, черешовото разтоварване е точната алтернатива за вас. Смята се, че симпатичният костилков плод произлиза от Индия, където се среща и един от най-полезните сортове череши – ацерола, изключително богати на витамин С и А.

Освен че са изключително вкусни, черешите са и много полезни. Основната причина е, че съдържат хранителни елементи като калий, мед, манган, фосфор, калций, бета каротин, витамини В1, В2, В6 и Е. Но може би най-полезната им съставка се нарича антоцианин – растителен пигмент, който действа като противовъзпалително средство, освен това укрепва съединителната тъкан, като по този начин предотвратява появата на бръчки.

Какво представлява черешовият режим, четете в zdrave.to