Здравите стави са ключът към мобилността и активния начин на живот на всяка възраст. Въпреки това, има няколко фактора, които разрушават ставите ни с годините, което води до болка и ограничено движение.

Рецепта за здрави стави, която използвали космонавтите

Доктор Сергей Длин заяви, че наднорменото тегло значително увеличава натоварването на ставите на долните крайници - коленете, бедрата, глезените. Наднорменото тегло води до преждевременно износване на хрущялната тъкан на тези стави и развитие на артрит.

Какво убива ставите ви и как да ги предпазите научете на Zdrave.to