Много е важно да се научите как да започвате деня си. Когато се събудите сутрин, специалистите съветват да направите едно определено нещо. 

Болести, при които не трябва да се ядат моркови

Това действие има много положителни ефекти. Можете също така да регулирате нивата на кортизол и да укрепите имунната система.

Какво е първото нещо, което трябва да направите, след като станете сутрин прочетете на Zdrave.to