Тревожността е резултат от страх от това, което може да се случи в близко бъдеще. В главата започват да се въртят мисли за провал или негативни последици, дори и да няма абсолютно никаква причина за това.
Психиатърът Димитирос Цатирис разказа как можете да се справите с тревожността.
В zdrave.to ще откриете 5-те стъпки, които ще ви помогнат да се стабилизирате психически.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
