Рецепта за супа, която хората от "сините зони" ядат и живеят до 100 години

Как да живеем не само по-дълго, но и да се наслаждаваме на добро здраве с напредването на възрастта е тема, която вълнува всички от нас.

Според автора и изследовател на National Geographic Дан Бютнър, тайната на дълголетието се крие в така наречените „сини зони“ – няколко места по света, където хората живеят по-дълго от средното и то без строги диети, спазване на режим и скъпи добавки.

Какво се случва с тялото ви, ако ядете супа всеки ден: ще се изненадате

Повече от 20 години Бютнър изучава пет общности – Сардиния, Италия; Окинава, Япония; Никоя, Коста Рика; Икария, Гърция и Лома Линда, Калифорния.

Каква супа ядат хората от една от "сините зони" и рецепта за нея вижте в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.