В днешния свят, затрупан от противоречиви хранителни тенденции и бързи решения, намирането на надеждни насоки за здравословно хранене става все по-предизвикателно. А “Здравословната чиния“ от Харвард е пример за научна яснота и практическа мъдрост.
Този революционен модел, разработен от водещи експерти в Харвардското училище за обществено здраве, не е поредният хранителен режим, а цялостна хранителна философия, основана на десетилетия щателни изследвания и клинични наблюдения.
Той служи не само като превенцията на заболяванията, но и като помощник за оптималното функциониране на организма на всички нива. Моделът предлага да си представим стандартна чиния за вечеря, мислено разделена на четири отделни части, всяка от които съответства на определена категория храна.
Какво съдържа тази чиния вижте на Zdrave.to
