Ужасната дума холестерол я чува всеки възрастен. Той се смята за враг номер едно при сърдечносъдовите заболявания.

Ето как да намалим лесно риска от инфаркт и инсулт

Повишените нива на холестерол показват здравословни проблеми, нарушен метаболизъм и са опасни за развитието на атеросклероза.

Лекарствата често имат странични ефекти и се предписват от лекар. Въпреки това, вие сами можете да коригирате холестерола си.

Разбира се, трябва да помислите за начина си на живот: да се откажете от пушенето, да добавите физическа активност и да започнете да отслабвате.

Въпреки това, има цял списък с храни, които вършат добра работа за регулиране на нивата на холестерола.

Кои са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.