Това лесно упражнение топи мазнините по корема от раз!

Специалното упражнение “Вакуум”, което топи мазнините по корема, се прави сутрин на гладно, като преди това се пият няколко глътки топла вода, обясни Емилия Белчева, създател на SEMMA.

Това е функционална изправителна гимнастика и здравен коуч.

Упражнението може да се практикува в изправено положение на тялото или наведени напред, като ръцете са подпрени на краката над коленете, а тялото е почти под прав ъгъл. 

Как да направите това упражнение и да изгорите излишните мазнини научете на Zdrave.to