Всеки знае, че сънят е важен. Той заема 1/3 от денонощието в нашето ежедневие, като през това време мозъкът работи, а тялото се възстановява от физическата умора.

Как сънят увеличава риска от инсулт

Липсата на сън е тежко изпитание, което крие рискове, а влошеното качество на съня оказва влияние върху менталното здраве и способността за взимане на решения. 

Остеопатът Сергей Евдокимов назова най-вредните пози за сън.

Кои са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.