Понякога изглежда, че успешният и продуктивен ден се случва единствено благодарение на кофеина. Ако вие сте от хората, които не могат да започнат деня си без чаша кафе, не сте сами.

Храни, които образуват съсиреци в кръвоносните съдове

Пиенето на 400 mg кофеин (или четири чаши кафе) на ден е абсолютно безопасно и дори полезно. Това помага за намаляване на риска от диабет и сърдечни заболявания. Но превишаването на тази цифра може да доведе до проблеми.

Кои са обаче тревожните признаци, че пиете опасно много кафе, четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.