Експерти от Австралия и Дания установиха какви са последствията от ходенето на бърз ход в продължение на 30 минути дневно.
Ходенето се смята за едно от най-добрите упражнения за предотвратяване на заболявания и намаляване на размера на талията. Но наистина ли трябва да правите по 10 000 крачки на ден?
Отговор на този въпрос може да видите на Zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
