Няма човек, който да може да живее без храна. В същото време обаче различните хора предпочитат различни продукти - едни ядат месо, други са вегани, трети спазват определен хранителен режим.

Истината обаче е, че днес заради промяната на начина на живот, средностатистическият човек консумира около 20% повече калории, отколкото хората преди 100 години.

Защо никога не трябва да държим доматите в хладилник

И макар все повече да се опитваме да обръщаме внимание на нещата с които се храним, за да запазим здравето си, това начинание се оказва доста трудно.

Учените са открили, че консумацията на определени продукти в неподходящо време може да ви докара сериозни проблеми. Ето защо е добре да се знаят и следват основните правила.

Вижте някои митове относно навиците за здравословно хранене в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.