Изследване, представено на Европейската сърдечна конференция, хвърля светлина върху един от най-недооценените здравословни навици.

Упражнения, които ефективно понижават кръвното

Той, според учените, намалява риска от смърт по каквато и да е причина с 24%, а рискът от смърт от сърдечни заболявания е още по-голям - с около 39%.

Експертите стигнаха до това заключение, след като анализираха данните от девет ранни проучвания, които включват общо 480 479 души на възраст от 35 до 84 години.

Кой е този недооценен здравословен навик, който може да ви спаси от смърт научете на Zdrave.to