Едно лесно упражнение помага за понижаване на кръвното налягане, можете да го изпълнявате, без да ставате от стола си. Това показват резултатите от проучвания на Националната библиотека по медицина в САЩ.

3 смъртоносни грешки при лечение на хипертония

Участниците в проучването са изпълнявали упражнението три пъти седмично в продължение на няколко месеца. Изследователите установили, че показанията на кръвното налягане на субектите са спаднали след 20 седмици.

Какво да правите четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.