Учени от Университета на Южна Калифорния установиха, че диета, имитираща гладуване, намалява признаците на стареене на имунната система, инсулиновата резистентност и мастните чернодробни отлагания при хората, което забавя биологичното стареене.

Резултатите от изследването са публикувани в списанието Nature Communications.

Диетата е петдневна нискокалорична диета с високо съдържание на ненаситени мазнини и ниско съдържание на протеини и въглехидрати.

В zdrave.to ви разкриваме какво точно представлява режимът и как да го спазвате, за да се запазите винаги млади и красиви!