Спортът е здраве. Няма две мнения по въпроса. За да функционира правилно нашето тяло, то трябва да използваме всяка част от него, а не да "залежаваме".

Какво е скандинавско ходене и кой има полза от него

В днешно време обаче, когато прекарваме по-голяма част от времето си я пред компютъра, я в някаква друга поза, движението ни е все по-малко. 

Специалистите отдавна говорят, че на ден трябва поне да извървяваме определен брой крачки.

От отдавна се смята, че 10 000 крачки на ден е златният минимум, който е необходим, за да бъде човек здрав и във форма, но ново проучване показва, че бройката може да бъде различна.

Какво са открили учените четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.