Ударно почистване на тялото за 3 дни! Ето я детокс-супата, която подлуди света – буквално разтваря мазнините и изгаря отровите!”
ЧЕТЕТЕ ОЩЕ ВАЖНИ И ЦЕННИ СЪВЕТИ И НОВИНИ САМО В НАЙ-ПОЛЕЗНИЯ ЗДРАВЕН САЙТ ZDRAVE.TO
Супа с броколи
СЪСТАВКИ:
1 супена лъжица зехтин
1 глава лук
750 мл вода
1 скилидки чесън
500 гр. броколи
връзка рукола
сол и пипер на вкус
ПРИГОТВЯНЕ:
Накълцайте чесъна и лука.
Разделете на розички броколите и ги измийте.
Вземете тенджера с дебело дъно и изсипете вътре зехтина. Изчакайте, докато се загрее, и добавете в тигана лука и чесъна. Гответе, докато усетите характерния аромат. Добавете броколите и оставете да къкри, докато цветът му вече не е яркозелен.
Добавете вода и изчакайте, докато заври. Добавете сол и черен пипер на вкус. Покрийте тенджерата с капак и оставете супата да къкри на слаб огън в продължение на 8-10 минути.
Когато супата е готова, изсипете я в блендер и добавете нарязаната на ситно рукола. Смелете до консистенцията на сос и поднесете.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
