Почти половината от възрастните в Съединените щати се опитват да отслабнат. Много от тях са се обърнали към ежедневното периодично гладуване като прост начин да свалят килограми.

Лесен сироп за отслабване

Тази диета включва гладуване за определен период от деня. Например не се яде за 16 часа от денонощието.

През 2018 г. в САЩ е проведено проучване сред 1009 възрастни, които намират режим за най-популярната диета.

Има ли значение по кое време на деня сте гладни четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.