Ето няколко начина за намаляване на рисковете и премахване на дискомфорта по време на излитане и кацане.

1. Малко преди планираното си заминаване елиминирайте от диетата си твърде мазните храни (мазнини, тлъсто месо, масло), които повишават холестерола, млечните продукти и морските дарове.

2. По-добре е да обогатите диетата с такива продукти като: зеленчуци, плодове и растителни масла.

Още можете да прочетете на pochivka.blitz.bg