Всеки детски диетолог ще ви каже, че закуската е в основата на здравето! Тези, които я пренебрегват, започват да страдат от гастрит и затлъстяване. Установено е, че 44% от момчетата и 20% от момичетата не закусват. В същото време, успехът зависи пряко от сутрешното меню, обяснява диетологът Олга Шаевская.

„В училище детето ще има лека закуска едва след 2-ри или 3-ти час, което означава, че в продължение на няколко часа мозъкът му ще страда от глюкозен глад и то просто няма да може да учи нормално“, обяснява специалистът. 

Кои храни не трябва да се дават на децата на закуска научете на Zdrave.to