Употребата на нездравословна храна може да има редица ефекти върху тялото, включително наддаване на тегло и висока кръвна захар.

В много случаи има здравословни варианти за замяна на нездравословните храни. Общността за грижа за диабета назовава храните, които трябва да избягвате, ако имате захарна болест, както и някои по-здравословни алтернативи.

Преработеното месо, като бекон, луканка и други, съдържа много вредни химикали, които не се срещат в прясното месо. Те също са свързани с болести, като рак и сърдечни заболявания, открито в множество проучвания.

Кои храни не са подходящи за диабетици и с какво могат да бъдат заменени, вижте в zdrave.to