Според препоръките на ендокринолога Алина Алмасханова продължителният отказ от консумация на сол е много вреден за организма. Солта често се нарича "бяла смърт" и, решавайки да се придържат към здравословна диета, много хора мислят да се откажат от нея.

Невъзможно е обаче напълно да се изключи подправката от диетата, предупреди за това лекарят Алина Алмасханова.

Дългосрочното отхвърляне на солта, създавайки дефицит на натрий в организма, се отразява негативно на функциите и здравето му и намалява качеството на живот, подчертава експертът.

Но какви симптоми развива липсата на сол и какво ще почувствате при нейния дефицит, прочетете в zdrave.to.