Много от нас проверяват телефоните си веднага след като се събудят. Някои проучвания показват, че използването на телефон е вредно, но в действителност това зависи от голям брой фактори.

Shelia R. Cotten, учен, който изучава използването на технологиите и качеството на живот, даде някои съвети как да използвате телефоните безопасно.

Следете колко време използвате телефона си всяка седмица. Ако броят на часовете на ден се увеличи, помислете дали това помага или пречи на ежедневието ви.

Как да използвате смартфона си, за да не навредите на здравето си вижте на Zdrave.to