Както знаете, целината е богата на витамини зеленчук, с нулево съдържание на калории. Това означава, че тялото изразходва повече калории, за да смила този зеленчук, отколкото получава от консумацията му.

Вярно е, експертите посочват, че понятието “нулево съдържание на калории” е доста произволно. Разбира се, той е много полезен за организма, така че не забравяйте да го включите в диетата си.

Защо целината е полезна за жените и кой трябва да я избягва, четете в zdrave.to