Всеки от нас поне веднъж в живота си е попадал на ситуация, когато внезапно се събужда посред нощ и след това не може да заспи дълго време. 
 

Обръщаш се от една страна на друга, гледаш часовника си, но не можеш да попаднеш в обятията на Морфей. И няма да се получи, защото като правило, като упорито се опитваме да заспим, ние сами си пречим да го направим. 

Какво не бива да правим и как да се отървем от безсънието, четете в zdrave.to