Попълнете търсена ключова дума или фраза

Учени назоваха идеалната продължителност на съня за дълголетие

https://blitz.bg/zdrave/zdravni-novini/ucheni-nazovakha-idealnata-prodlzhitelnost-na-snya-za-dlgoletie_news781953.html Blitz.bg

Хората с най-здравословен режим на сън имат значително по-нисък риск от сърдечни заболявания

София, България 18 Ноем. 2020, 01:46 1717 прочита 0 коментара
Продължителността на съня е от решаващо значение за предпазване от сърдечна недостатъчност, съобщава Express, позовавайки се на проучване на учени от Тулейнския университет в Ню Орлиънс, САЩ.

Както са установили специалистите, хората с най-здравословен режим на сън имат значително по-нисък риск от сърдечни заболявания. Такъв режим те считат този, при който се спи от седем до осем часа всяка нощ.

В хода на изследването експертите са изучили биоданните на 408 802 души на възраст от 37 до 73 години. Сърдечна недостатъчност е установена в 5221 случая.

Както се оказало, тези хора са имали проблеми със съня: някои страдали от безсъние, други често се събуждаха през нощта поради собственото си хъркане, а други имали твърде кратка продължителност на съня.

Превод и редакция: БЛИЦ

0 Коментара:

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. Вижте нашата политика за бисквитките повече тук.Приемам