Д-р Майкъл Мозли е британски телевизионен журналист, продуцент, водещ и бивш лекар, който работи за BBC от 1985 г. Той е най-известен като водещ на телевизионни програми по биология и медицина с редовните си изяви в The One Show.

Дихателна техника за лесно отпускане

В едно от предаванията си той препоръчва на всички да правят една лесна за изпълнение, но ефективна дихателна техника.

Според журналиста това ще ви помогне да станете по-умни, да поддържате здравето си и, като цяло, да подобрите благосъстоянието си.

Как се изпълнява тази лесна дихателна техника, която ще ви направи по-умни научете на Zdrave.to