Няма да живеем с мерки цял живот. Видяхме, че ковид е продължително заболяване и разбрахме, че само 0,7% от хората прекарали ковид нямат никакво оплакване. Повечето страдат от преумора и затруднено дишане. Има хора, които държат симптоми над 3 месеца и това е хроничен ковид. Това заяви пулмологът д-р София Ангелова в Неделята на NOVA. 

"Какво да кажем на младите хора? Първо ме питат дали могат да влязат във фитнеса. Натоварването трябва да става постепенно. Хората преболедували не трябва да се натоварват веднага, защото не знаят до каква степен са се възстановили белият дроб и сърцето", допълни тя.  

Оплакванията на хората след лечението са най-разнообразни и за различен период от време. Ние сме лечители и се опитваме да възстановим физическото здраве, но и психическото здраве. Правят се и кръвни изследвания, с които разбираме дали има риск от тромбообразуване. 

Д-р Ангелова обясни, че трябва да се прави дихателна гимнастика, с която да се калят диафрагмата, дихателните мускули и белия дроб.

Тя обясни и показа с жестове как точно се правят упражненията за белия дроб, с които да се подготви всеки, който има намерение да започне да спортува активно след отпускането на мерките:

"Бавно и продължително, след като сте проветрили стаята, поемате дълбоко въздух през носа, представяйки си че надувате балон максимално, така че да се притисне диафрагмата, след което със свити устни, бавно и постепенно се издиша. Това е хубаво да се повтори 10 пъти, но много хора се уморяват, затова нека се започне с 5 пъти. После вдишвате през едната ноздра, след това през другата. По този начин ще подготвите белия дроб за тренировки."