Отдавна е известно, че ходенето е полезно за здравето, нормализира кръвното налягане и се свързва с дълголетието.

Но според ново проучване над повече от 400 000 жители на Обединеното кралство, темпото също има значение.

Изследователи от университета в Лестър в Обединеното кралство забелязали, че тези, които ходят по-бързо, имат по-дълги теломери, което мнозина смятат за маркер за биологична възраст и продължителност на живота, съобщава lifeextension. 

Кои са останалите ползи от бързото ходене, вижте в zdrave.to