Болките във врата са често срещан проблем, който може да донесе значително дискомфорт на ежедневието ни.

Неправилна поза, стрес, умора или по-сериозни причини като дискова херния или инфекции могат да бъдат източник на тези болки. Но как да се справим с този проблем.

Компрес с топла вода върху врата

Топъл воден компрес е един от най-ефективните начини за облекчаване на болките във врата. Той стимулира кръвообращението, релаксира мускулите и намалява болката. За да приложите този метод, намокрете кърпа, сложете я в найлонова торбичка и я загрейте в микровълнова за около 3 минути.

Какво е най-добре да правим при болки във врата, вижте в zdrave.to