Животът ни често е ръководен, не от обективната реалност, а от вътрешните ни убеждения и представи за света.

Ограничаващите убеждения са негативни мисловни модели, които подкопават самочувствието и способността ни да реализираме пълния си потенциал.

Те действат като невидими прегради, пречейки ни да постигнем щастие и удовлетворение. Разпознаването и преодоляването на тези убеждения е ключов момент към постигане на по-пълноценен и щастлив живот, обясни Гергана Радович, холистичен терапевт и специалист по съня.

5 от най-често срещаните ограничаващи вярвания, които може би са пречка и за вас да постигнете живота на мечтите си и как да ги преодолеете, вижте в zdrave.to