Диета без въглехидрати или без мазнини?
„Чували сме истории за някои хора, които се подложили на диета и постигнали значими резултати, докато други, които приложили същата диета, нямали успех“ – заяви Кристофър Гарднър от Станфордския университет в Калифорния.
И това е интересно - Магическо отслабване само за седмица! Паласките и коремът ще изчезнат, ако на празен стомах правите следното
Според него причината се крие в това, че сме различни и едва сега осъзнаваме причините за това разнообразие.
И това е интересно - Внимание! Забравете запека с тези 10 златни правила
Изследването обхванало 609 души на възраст между 18 и 50 години, 57 процента от които жени. Участниците били подложени 1 година на беден на мазнини или беден на въглехидрати хранителен режим.
И това е интересно - Това са 5-те причини никога да не изхвърляте корена на магданоза
Загубата на телесно тегло била средно 5,9 кг във всяка от двете групи. Някои отслабнали много – до 27 кг, докато други напълнели – до 9 кг.
Учените не открили връзка между хранителния режим и значимата загуба на телесно тегло. „Що се отнася до промяната на телесното тегло, нямаше разлика между бедния на мазнини и бедния на въглехидрати хранителен режим“, отбелязаха те.
Последвайте ни
0 Коментара: