Здравето на червата е свързано с многобройни преимущества за нас: включително подобряване на настроението, укрепване на имунитета, добро храносмилане и дори намаляване на теглото.

Има обаче продукти, които помагат на чревните бактерии да изпълняват по най-добрия начин своята работа, което от своя страна, подобрява общата чревна функция.

Диетологът д-р Роб Торп препоръчва кои продукти следва задължително да включим в своето меню.

Вижте кои са те в zdrave.to