Витамин В12 е изключително важен за поддържане на нервната, неврологичната системи, а симптомите на неговия дефицит могат да бъдат много разнообразни, включително и при изкачване по стълбите.

B12 участва в образуването на червени кръвни клетки и функциите на нервната система, което го прави едно от най-важните хранителни вещества. Когато тялото не го получава дълго време и се развива недостиг на витамина, може да настъпи увреждане на нервите. 

Лекарите подчертават, че на този етап е особено важно да забележите предупредителните признаци за проблем, в противен случай неврологичните аномалии могат да станат необратими.

Как да разпознаем дефицита на витамин B12, изкачвайки стълбите, четете в zdrave.to